Arkistoidut artikkelit
Tuki- ja liikuntaelinten sairaudet yleistyneet hurjasti – aiheuttavat työkyvyttömyyttä varsinkin Euroopassa 6/5/2019 Tuki- ja liikuntaelinten sairaudet ovat jo toiseksi suurin työkyvyttömyyden ja toiminnanvajauksen aiheuttaja maailmassa. Erityisesti tämä koskee Eurooppaa, WHO:n selvitys osoittaa. Suomessa tuki- ja liikuntaelinten sairauksista kärsii noin joka viides työikäinen.
Lihapainotteinen ruokavalio yhteydessä lyhempään elinikään 11/4/2019 Itä-Suomen yliopiston tutkimuksen mukaan paljon lihaa ja eläinperäisiä proteiineja syövät suomalaismiehet näyttäisivät kuolevan muita nuorempina. Olennaista on myös se, miten paljon ruokavaliossa on kasviperäisiä proteiineja.
Liikunnan lisääminen auttaa vielä keski-iässäkin 21/3/2019 Liikunnan terveyshyötyjä voi saada, vaikka harrastamisen aloittaisi vasta keski-iässä. Tuoreen tutkimuksen perusteella lisävuosia saa silloinkin, kun säännölliseen liikuntaharrastukseen ryhtyy 40–60-vuotiaana.
Vähän nukkuvat suurentuneessa sydän- ja verisuonitautien vaarassa 17/1/2019 Alle kuusituntisia yöunia nukkuvat ja rikkonaisista yöunista kärsivät saattavat olla muita suuremmassa vaarassa sairastua sydän- ja verisuonitauteihin, tuore tutkimus osoittaa.
Kuidun lisääminen parantaa sokeritasapainoa 10/1/2019 Ravintokuitujen lisääminen ruokavalioon voi auttaa veren sokeritasojen ja diabeteksen hallinnassa, tuore tutkimus vahvistaa. Tutkimuksessa käytettiin kuituvalmisteita, mutta kuituja on luonnostaan täysjyväviljassa sekä monissa kasviksissa, hedelmissä ja marjoissa.
Suolistotulehdukset saattavat altistaa Parkinsonin taudille 13/12/2018 Tulehduksellista suolistotautia potevat näyttäisivät sairastuvan Parkinsonin tautiin muita todennäköisemmin. Suolistotulehdusten ja Parkinsonin taudin yhteyksistä on saatu viitteitä aiemminkin, mutta nyt yhteys nähtiin laajassa väestötutkimuksessa.
Terveelliset elämäntavat voisivat estää vuorotyön diabeteshaittoja 6/12/2018 Vuoro- ja yötyötä tekevät sairastuvat tyypin 2 diabetekseen muita todennäköisemmin, mutta riskiä voisi pienentää karsimalla epäterveellisiä elämäntapoja ja terveysriskejä.
Tupakointi keuhkosyöpäriski vielä vuosikymmeniä lopettamisen jälkeen 3/12/2018 Tupakoinnin lopettaminen pienentää riskiä sairastua keuhkosyöpään, mutta tuoreen tutkimuksen mukaan riski on koholla vielä vuosikymmeniä myöhemminkin. Tulos korostaa tupakoinnin lopettamisen hyötyjä, mutta myös sitä, miten tärkeää olisi saada vähennettyä tupakoinnin aloittamista.
Hyvä ihmissuhde auttaa painonhallinnassa 21/11/2018 Vuosien varrella liikakiloja kertyy helposti, mutta tuoreiden tulosten perusteella puolison tai muun läheisen ihmisen sosiaalisella tuella tai sen puutteella voi olla vaikutusta lihomiseen. Lämmin ihmissuhde ja hyväksyvä, kannustava ilmapiiri voivat auttaa painonhallinnassa, brittitutkimus osoitt...
Psoriaasia potevilla tavallista enemmän tulehduksellista suolistotautia 31/10/2018 Psoriaasi-ihotautia potevat sairastuvat tavallista herkemmin sydän- ja verisuonitauteihin ja muun muassa diabetekseen, mutta tuoreen tutkimuksen mukaan he saattavat olla alttiita myös tulehduksellisille suolistotaudeille.
Vähäinenkin työmatkaliikunta voi ehkäistä sydänsairauksia 26/10/2018 Päivittäinen matka töihin kannattaisi kulkea pyörällä, jalan tai julkisilla, tuore brittitutkimus osoittaa. Niin toimivat säästyvät sydän- ja verisuonitaudeilta ja niiden aiheuttamilta kuolemilta todennäköisemmin kuin autolla kaikki matkansa kulkevat.
Perinteiset riskitekijät selittävät yksinäisten sydänriskejä 8/10/2018 Yksinäisyys ja sosiaalisten suhteiden vähyys on yhdistetty suurentuneeseen vaaraan sairastua sydäninfarktiin ja muihin sydänoireisiin, mutta tuoreen suomalaistutkimuksen mukaan sairastumisriski johtuu pitkälti ylipainosta, tupakoinnista ja muista tunnetuista sydänriskitekijöistä. Tutkimus julkais...
Kova kunto antaa keski-ikäiselle viisi vuotta lisää elinaikaa 19/9/2018 Hyvä fyysinen kunto keski-iässä ehkäisee sydänsairauksien ja muun muassa dementian kehittymistä, tutkimuksista tiedetään. Tuoreen tutkimuksen mukaan tämä tarkoittaa myös pitempää elinikää.
